2011年01月30日

自宅で簡単に出来るリハビリ法を紹介しました。

筋力不足による骨格の歪みが、腰、膝、足などの痛みやしびれの原因となります。
50代になると筋力は急速に退化し始めるので、筋力UPを心がける事が大切なのです。

シェルスタイル(http://shell-style.co.jp)のエッセーコーナーに、
シェルマジックを使って骨格の歪みを矯正しながら筋力UPも出来る
リハビリ法を紹介しましたので、参考にして下さい。

毎日自宅で都合のよい時間に筋力UPを心がけ、日常生活を快適に過ごされますよう願っております。
posted by シェル at 21:47| Comment(0) | 情報
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